体のゆがみを解消

小顔になるために、いけないと言われる習慣を改めたり意識して生活をして正しい筋力と骨格を作りましょう。

現代人の８割以上が持つ体のゆがみ

体のゆがみは顔太りの原因の１つです。

足を組んだり、猫背だったり、片方の歯だけで物を噛んだり、あぐらをかいたり、寝るときの姿勢がおかしかったり・・日々の生活の中で、体のゆがみは発生します。また女性に多いのが、高いヒールを良く履く人や、重たいカバンを肩にかけて持っている人です。体がゆがんでいると、ゆがみを調節しバランスを取ろうとして、体のあちこちがゆがみはじめます。もちろん、顔の骨格もゆがみます。

この顔の骨格のゆがみは、顔太りにつながります。自分がゆがんでいるかどうか調べるには、眉や目、法令線、口角の高さがあっているかどうかを調べればわかります。しかし顔のゆがみは、現代人の８割以上の人がもっていると言われ、どうやら左右対称の顔の人の方が珍しいのです。

体が傾いていると、偏頭痛や生理痛などの体の不調も引き起こして、いい事はありません。では、体のゆがみはどのようにして直せばいいのでしょうか。

まずは、整体師や歯医者さんなど、専門の人に掛からなくてはいけません。整体に行くと一時は体のゆがみは直りますが、その後の通ったり、生活習慣を改めないと、またすぐに元の体に戻ってしまいます。いけないと言われる習慣は改め、意識して生活することは大切です。

またお風呂上りなどに、ストレッチや体操などの運動を行い、正しい筋力と骨格を作る努力も忘れずに。

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